Videoita
Siskon kanssa olemme järjestäneet kolmet siviilihautajaiset kolmelle 1940-luvulla syntyneelle rakkaalle. Hautajaiset olivat vuosina 2013, 2022 ja 2024. Kaikkien saattohetket järjestimme Hietaniemen krematoriokappelissa. Muistotilaisuudet olivat eri paikoissa. Äidin muistotilaisuus oli Paasitornin Tarja Halonen-salissa. Hän oli kalliolainen ja alakerran Juttutupa oli hänen kantapaikkansa. Tädin muistotilaisuus oli Kalastajatorpan Keltaisessa salissa. Tädille luonto, metsät ja puutarhat olivat sydäntä lähellä. Isän muistotilaisuus oli Fat Lizard Töölössä. Hän oli oluen ja pubikulttuurin ystävä ja tilassa oli runsaasti hänen lempiväriään, irlanninvihreää.
Olen kerännyt tähän muistiin itselleni, mistä osista järjestämämme hautajaiset ovat koostuneet. Miksi? Koska toivon, että kukaan läheiseni ei kuole vähään aikaan, eli vuosia kuluu sen verran, että ehdin unohtaa näiden yksityiskohdat. Jos itse kuolen, teksti toimii läheiselle apuna hautajaisteni järjestelyissä. Toiveena on samankaltaiset hautajaiset kuin olemme siskon kanssa läheisillemme järjestäneet. Ensin katse tapahtuman kulurakenteeseen:
Saattohetki/Hietaniemen krematoriokappeli, Helsinki
Muistotilaisuus
Tällä hetkellä ei ole energiaa miettiä kukkia ja musiikkia ja ravintolaa tarkemmin, mutta tavoitteenani on palata myös näihin yksityiskohtiin. Marraskuussa lasten musiikkiopiston joulujuhlassa nuori pianisti soitti Amelien valssi. Mietin, että se ainakin voisi sopia, omien lapsien soittamana.
Joogaopettajakoulutukseni (lukukausi 2024-2025) kirjallisuus
Kirjastosta lainaamiani ja lukemiani (alkaen elokuu 2024)
vk 1 - 3.-5.1.
vk 4 - 24.-26.1.
vk 8 lasten talvilomaviikko 17.-21.2.
vk 8 - 21.-23.2.
vk 12 - 21.-23.3.
vk 16 - 18.-20.4.
vk 20 - 16.-18.5.
Koska olen joogannut jonkin aikaa ja kokeillut monipuolisesti eri tyylejä, olin ajatellut, että voisin jossain vaiheessa kouluttautua opettajaksi. Jopa kysellyt lähijoogakoulun omistajalta vinkkejä, miten edetä. Lukuvuonna 2024-2025 lähijoogakoulu järjestää ensimmäisen joogaopettajakoulutuksen ja olen mukana.
Tuli tarve pohtia, milloin aloitin joogan ja mitä kaikkea olen joogan maailmassa kokenut. Aloitin joogakoulu Shantissa Töölössä jollakin Shantin ensimmäisistä Kyllin aloittelijoiden kursseista. Vuosi oli 2002 tai 2003. Tämä tarkoittaisi noin 22 vuotta joogan parissa.
Samalla pohdin, keiden opettajien tunnit vuosien varrella ovat jääneet vahvimmin mieleen.
Marjaana Mäkelä: https://www.joogaaiora.fi/marjaana
Tuomo Marttala: https://www.tuomoyoga.com/aanimaljarentoutus-sointukylpy-helsinki
Amira Zaghdoudi: https://amirazaghdoudi.com/
Jonna Monola: https://www.bohemianmood.com/
Sokeri, viljat, peruna jäivät kokonaan pois, riisiä syön joskus. Aikaisemmin rakastin makeita herkkuja ja tuoretta leipää ja söin niitä päivittäin. Nykyään leivän rakenne suussa saa voimaan pahoin ja makea ei maistu ollenkaan. Ennen söin Ritarijuustokolmion viikossa aamuin illoin leivän kanssa. Nykyään ostan ihania muutamia hyväbakteerisia ekojuustoja viikonlopuksi. Niillä herkuttelen makean asemasta. Jossain vaiheessa olin hetken kokonaan ilman maitotuotteita ja se tuntui oikein hyvältä. Kahvimaito vaihtui tässä vaiheessa pysyvästi mantelimaidoksi. Kookosjugurttia söisin, jos sitä olisi vaivattomasti saatavilla. Luulen, että kroppani tykkäisi kokonaan maidottomasta ruokavaliosta, mutta tässä joustan. Olin hetken ilman hedelmiä myös, mutta niitä syön nykyään. Raikas hedelmäsmoothie on entinen kakkupala, irtokarkkipussi, jäätelö tai suklaakonvehtirasia. Sokerista on ollut ehdottomasti vaikein luopua.
Vuonna 2019 päätin, että haluan olla vahva viisikymppinen. Ahmin kirjallisuutta ja podeja aiheesta. Diagnosoin itselleni sokeririippuvuuden. Hakeuduin asiantuntijoiden paikkeille. Taipumus lipodeemaan sekä vaihdevuodet löytyivät. Aikaisemmin navigoin kaupungissa leipomoiden ja artesaanisuklaakauppojen kautta. Nyt suuntaan smoothiebaariin tai kasvisravintolaan, josta saa sokerittomia ja viljattomia herkkuja. Herään virkeänä, energiaa löytyy ja olen vahva. Vaatekokoni on entisen S/M/L-koon asemasta XS/S. Lipodeemavartalolle on tyypillistä, että vartalon ylä- ja alaosat ovat eri kokoiset. Näin on edelleenkin. Nykyään tiedän paremmin, kuinka voin vähentää turvotusta ja hoitaa itseäni kokonaisvaltaisesti.
Ensimmäiset 5 vuotta / koira, ei lapsia
-Herätys 6.30, omat aamutoimet, koira ulos, kävely töihin 25 min, töissä klo. 8.00
Seuraavat 7 vuotta / koira ja lapsia, jotka eivät vielä kulje yksin päiväkotiin (aviomies oli vastuussa lasten hoitamisesta aamulla, minä illalla)
-Herätys 6.00, omat aamutoimet, koira ulos, spåralla/fillarilla töihin 45 min, töissä klo 7.15
Seuraavat 5 vuotta / koira ja lapsia, jotka kulkevat yksin koulumatkan
-Herätys 6.15, omat ja lasten aamutoimet, koira ulos, spåralla/fillarilla töihin 45 min, töissä klo 7.45
Tänään heräsin klo 6.00 ja kävin uimahallissa uimassa heti aamusta. Se oli ihanaa. Toki nyt on kesä ja voi fillaroida kevyin varustein. Koirattomuus ja se, että edessä on päivä, jolloin lapset osaavat ottaa vastuun ajoissa heräämisestä, terveellisen aamupalan valmistamisesta ja sen syömisestä sekä ajoissa koulussa olemisesta tarkoittaa ehkäpä, että odotettavissa on entistä liikunnallisempia arkipäiviä.
